Da bạn thuộc loại da nào, da dầu, da khô hay da nhạy cảm? Mỗi loại da có các đặc tính khác nhau vì vậy để chăm sóc da hiệu quả trước tiên bạn phải tìm hiểu về loại da của mình, từ đó có một chế độ chăm sóc da phù hợp.
Dưới đây là các bí quyết chăm sóc da hiệu quả đối với từng loại da.


>> Cách dưỡng da


1. Da khô
Những bạn sở hữu làn da khô thường gặp phải tình trạng da khô ráp, nứt nẻ, thậm chí có lúc còn bị bong vảy, đặc biệt là trong mùa đông khô hanh.
Để cải thiện tình trạng này và chăm sóc da khô hiệu quả, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống, cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A để nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng và khỏe mạnh.
Các loại thực phẩm giàu vitamin A như là rau bina, cà rốt, các sản phẩm từ bơ sữa như bơ, pho mát, sữa, quả hạnh và hạt vừng.
Bên cạnh việc ăn uống, bạn cũng cần bổ sung nhiều nước và các loại trái cây cho cơ thể. Nước không chỉ giúp làn da của mịn trở nên căng mịn và đầy sức sống mà hơn thế nữa nó còn có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng da để giữ ẩm cho làn da khô.
2. Da dầu
Đối với làn da dầu, bạn lại cần phải bổ sung nhiều vitamin B trong các loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, gan, trứng, sữa,… Tuy nhiên để chăm sóc da dầu bạn cần hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều chất đường và chất béo, bởi chúng sẽ là tác nhân khiến làn da của bạn dễ bị mọc mụn hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh như ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ giấc, tránh stress,…
Lưu ý: Để hạn chế chất nhờn, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da nhờn nhưng cũng không nên quá lạm dụng việc rửa mặt, chúng có thể khiến da mặt bạn bị khô và yếu hơn.
3. Da nhạy cảm
Các loại thực phẩm hàng ngày như trứng, sữa, cá, … rất phù hợp để chăm sóc làn da nhạy cảm.
Da nhạy cảm rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, chính vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc da thật kỹ lưỡng. Bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hạn chế ăn các loại thức ăn cay nóng đồng thời không nên lạm dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da.
Ngoài ra, các loại trà từ thảo mộc giúp làm dịu và an toàn cho làn da nhạy cảm, bạn có thể sử dụng hàng ngày để chăm sóc da.
Xem thêm:
>> Chăm sóc da tự nhiên