Rất nhiều bạn gái yêu thích mùa thu bởi không khí dịu mát và có chút se se lạnh nhưng chính không khí khô hanh đó lại dễ khiến cho làn da bạn sạm đi, sần sùi và trở nên thiếu sức sống hơn.

http://chamsocdamat.org/cham-soc-da-mun/



Vào mùa thu đông, thời tiết ít nắng nên chị em phụ nữ thường ít để ý đến làn da mình hơn như không bôi kem chống nắng, không đội mũ, đeo kính,… khi đi ra ngoài. Nhưng thực tế dù ít nắng nhưng chúng vẫn chứa rất nhiều các tia cực tím cộng thêm bụi bẩn và thời tiết hanh khô dễ khiến cho làn da bị tổn thương, khô ráp và kém sắc hơn. Để chăm sóc da hiệu quả mùa thu bạn nên duy trì các thói quen đơn giản dưới đây.
1. Tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần
Đối với tất cả các loại da và vào mùa nào cũng vậy, tẩy tế bào chết là một công việc vô cùng quan trọng để có làn da khỏe và đẹp. Tuy nhiên trên thực tế vẫn còn rất nhiều chị em phụ nữ chưa chú ý đến vấn đề này và nghĩ rằng chỉ cần dùng sữa rửa mặt hàng ngày là đã đủ để giữ cho làn da luôn sạch. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.
Sữa rửa mặt chỉ giúp bạn loại bỏ các chất bụi bẩn và bã nhờn trên da mặt còn tẩy tế bào chết vừa giúp bạn làm sạch da mặt vừa giúp loại bỏ lớp tế bào chết già nua trên khuôn mặt, giúp da và lỗ chân lông thông thoáng hơn, từ đó tạo điêu kiện cho làn da hấp dụ tốt các dưỡng chất từ các loại kem dưỡng da và các loại mặt nạ tự nhiên.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết bởi nó có thể làm da bạn mỏng và yếu đi. Tốt nhất bạn nên duy trì thói quen tẩy 1 lần/ tuần để giữ độ cân bằng PH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi cho da còn sống sót.
2. Đắp mặt nạ tự nhiên

http://chamsocdamat.org/cham-soc-da-nhon/ 


Xung quanh bạn có rất nhiều các loại thực phẩm tự nhiên tốt cho da và bạn có thể sử dụng chúng làm mặt nạ đắp mặt để chăm sóc da hàng ngày.
Các loại mặt nạ tự nhiên chứa các thành phần rất an toàn cho da lại không chứa chì, không chứa corticoid, giúp bạn lưu giữ làn da mịn màng và trắng sáng hơn.
Tuy nhiên phương pháp này chỉ đem lại hiệu quả khi bạn kiên trì sử dụng trong một thời gian dài và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
3. Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Cũng giống như việc đắp mặt nạ tự nhiên , việc bổ sung các loại rau xanh và trái cây hàng ngày giúp bạn bổ sung vitamin và khoáng chất cho làn da, từ đó giúp chăm sóc da an toàn và hiệu quả.
Trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp bạn ngăn ngừa quá trình lão hóa da đồng thời giúp bạn lưu giữ tuổi thanh xuân với làn da mịn màng và trẻ trung.
Vào mùa thu, bạn nên bổ sung các thực phẩm như cà chua, cà rốt, cam, chanh, lựu, bưởi,… trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì thói quen uống ít nhất một ly nước ép trái cây mỗi buổi sáng để có được làn da đẹp một cách tự nhiên.
4. Tập thể dục buổi sáng
Việc tập thể dục buổi sáng không những giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt mà còn có tác dụng giữ cho làn da khỏe và đẹp. Khi vận động vào buổi sáng, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh từ đó kích thích đào thải các chất căn bã và các chất bụi bẩn theo mồ hôi thoát ra khỏi lỗ chân lông.
Bên cạnh đó, tập thể dục cũng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp da dẻ hồng hào và săn chắc hơn.

Thẩm mỹ viện Kangnam