Bạn đang “bức xúc” về sự xuất hiện của những đốm mụn đáng ghét và muốn diệt trừ ngay lập tức! Và bạn có thể sẽ phải ngạc nhiên với những lỗi mà mình cực kì dễ mắc phải trong quá trình chăm sóc da mặt mỗi ngày! Hãy thử làm theo những gợi ý sau nhé!

Da là một bộ phận chiếm một diện tích rất lớn trên cơ thể bạn. Da của bạn thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể. Vào ngày hè nóng bức, da có thể sản xuất đến vài lít mồ hôi để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, da của bạn liên tục sản xuất các tế bào da mới và loại bỏ những tế bào cũ với tốc độ 50.000 tế bào một phút. Da còn làm nhiệm vụ bảo vệ, ngăn các tác nhân bên ngoài xâm hại cơ thể, da hoạt động như một hàng rào bảo vệ chống lại vi trùng và các ống dẫn cho xúc giác của bạn.
Tuy nhiên, bất chấp tầm quan trọng của nó, nhiều người không dành nhiều thời gian chăm sóc làn da của mình. Điều đó giải thích tại sao hàng triệu người trải nghiệm da khô, da lão hóa sớm mỗi năm và tệ hơn nữa ngày càng nhiều người có các triệu chứng ung thư da.


Để chăm sóc da đúng cách, bạn chỉ mất một vài phút trong ngày. Được chăm sóc thích hợp hàng ngày tại nhà, da bạn không chỉ khỏe mạnh hơn, thực hiện các chức năng tốt hơn mà còn trông sáng đẹp hơn rất nhiều.


Sai lầm 1: Không tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ


Chúng ta nên giữ gìn một làn da sạch và làm thoáng lỗ chân lông nhất là lúc đi ngủ ban đêm để da “hít thở” tốt nhất và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Trong mỹ phẩm trang điểm có nhiều thành phần hóa học có thể gây hại cho làn da của bạn nếu bạn quên để loại bỏ nó mỗi đêm sẽ là thảm họa. Lớp trang điểm có thể kết dính bụi bẩn và dầu, tế bào chết giữ nó vào da qua đêm và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra,mỹ phẩm trang điểm có thể chứa các thành phần gây kích ứng da theo thời gian và cản trở việc tái sinh làn da của bạn, mà chủ yếu là diễn ra trong khi bạn ngủ.





Lời khuyên : tẩy trang sạch sẽ khi không cần thiết và nhất là trước khi ngủ là bước đầu tiên quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh. Bạn nên dùng bông tẩy trang và dung dịch tẩy trang hơn là sữa rửa mặt thông thường. Nên sử dụng mỹ phẩm trang điểm nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với làn da của bạn. Ngưng sử dụng ngay lập tức các loại mỹ phẩm gây nhờn, tắc lỗ chân lông, gây khô, rát hoặc ngứa da.


Sai lầm 2: Làm sạch da quá khắc nghiệt:


Tất nhiên, có làn da sạch là một phần của chăm sóc da tốt. Nhưng một nỗi ám ảnh về sự sạch sẽ, khử trùng quá độ có thể làm tổn hại đến da của chúng ta.
Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không bổ sung hương thơm hóa học và không chứa cồn, hạt thô ráp và chất tẩy rửa khắc nghiệt. Rửa mặt với rất nhiều nước , không dùng bàn chải thô ráp để làm sạch da mặt, không sử dụng sữa rửa mặt massage mặt quá lâu, không nên sử dụng sữa rửa mặt có các hạt thô ráp có thể gây kích ứng da.




Xà phòng và sữa rửa mặt thường được bổ sung chất làm se và chất tẩy rửa chứa cồn, hương thơm hóa học và các hạt thô ráp, tạo nên một công thức thực sự có thể là thảm họa chăm sóc da khô. Xà phòng giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn khỏi làn da bạn, nhưng nó có khuynh hướng làm da bạn khô và ngứa. Khi chọn sữa rửa mặt, bạn nên đọc qua các thành phần trong đó. Từ sunfat đến paraben , ngành công nghiệp mỹ phẩm sử dụng tất cả các loại hóa chất trong sản phẩm của mình - một số thành phần có lợi nhưng một số khác có thể gây hại . 05 thành phần sau đây bạn nên tránh dùng rửa mặt.
a. Sodium lauryl sulfate
Bạn có cảm giác sạch bong kin kít sau khi rửa mặt? Đó là do natri lauryl sulfate, một thành phần phổ biến được thêm vào sữa rửa mặt để tạo bọt.



Nó phổ biến trong dầu gội đầu và nhiều sản phẩm tẩy rửa khác: dung dịch rửa xe, chất tẩy rửa sàn nhà và chất tẩy nhờn động cơ! Vấn đề với sodium lauryl sulfate là nó tẩy sạch da và da đầu (trong dầu gội đầu) khỏi các loại dầu tự nhiên mà da của chúng ta thực sự cần. Sodium lauryl sulfate có thể gây khó chịu, đặc biệt là với người bị dị ứng với nó. Và bởi vì nó loại bỏ dầu bảo vệ tự nhiên của da , cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp và da bạn càng nhờn hơn.
b . Hương thơm hóa học
Nhìn vào thành phần của hầu hết sản phẩm hóa mỹ phẩm như bột giặt, sữa rửa mặt, dầu gội và bạn sẽ thấy từ "hương thơm hóa học". Và trong khi nó nghe có vẻ vô hại, từ "hương thơm hóa học" có thể đại diện cho hàng trăm hóa chất, nhiều trong số đó có thể gây ra dị ứng, hen suyễn, đau đầu và nhiều vấn đề nữa. Các hóa chất này chắc chắn không thúc đẩy tính hiệu quả của rửa mặt, ngược lại có xu hướng gây khó chịu và làm khô da. Tốt nhất nên tránh "hương thơm”. Hãy lựa chọn các sản phẩm chắc chắn sử dụng các loại tinh dầu hoặc chiết xuất trái cây và thực vật thay thế nếu bạn quá ghiền mùi thơm.




c. Dầu mỏ
Nhiều sản phẩm có chứa dầu mỏ và khoáng sản nguyên liệu có nguồn gốc từ dầu mỏ . Công ty mỹ phẩm yêu thích để sử dụng chúng bởi vì giá rẻ, không mùi và không hư thối. Chúng được cho vào chất tẩy rửa như một thành phần hydrat hóa. Chúng không thực sự bổ sung độ ẩm, ngược lại một số loại có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn. Trừ khi bạn có làn da khô nặng, không nên sử dụng chất tẩy rửa chứa dầu. Kiểm tra danh sách các thành phần và chắc chắn rằng sản phẩm không chứa Propylene Glycol, Parraffin , dầu khoáng, Butylene Glycol , cồn Isopropyl và petrolatum . Thay vào đó , hãy tìm các loại sửa rửa mặt có bổ sung dầu thực vật tự nhiên, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, lý tưởng nhất là dầu argan.
d . Paraben
Paraben là chất bảo quản được tìm thấy trong hầu hết các mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Paraben giữ các sản phẩm không hư bằng cách ngăn chặn vi khuẩn có hại và nấm phát triển từ bên trong.Vì paraben bắt chước estrogen , một số người tiêu dùng lo ngại nó có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu không cho thấy paraben gây ung thư, hoặc là họ có hại cho cơ nhưng một số người có thể có một sự nhạy cảm và bị kích thích.
e. Rượu, cồn
Rượu, cồn thường được sử dụng như là thành phần cơ bản trong nhiều sản phẩm làm đẹp. Chúng được sử dụng vì hai lý do: để thực hiện một sản phẩm chăm sóc da thể tích lớn mà trọng lượng rất nhẹ và giúp các thành phần như retinol và vitamin C thâm nhập vào da hiệu quả hơn. Rượu thực hiện điều này bằng cách phá bỏ rào cản tự nhiên của da .
Cồn có thể giúp các thành phần khác phát huy tác dụng, nhưng nó có thể rất có hại cho da, đặc biệt là nếu kết cấu da của bạn là khá khô. Rượu rất khô và khó chịu, làm sạch thường xuyên với các sản phẩm có chất cồn làm giảm các rào cản của da. Để giữ cho khuôn mặt của bạn khỏe mạnh và đủ ẩm hãy tránh isopropyl alcohol , SD rượu 40 và ethyl.



Với da nhờn, hành động vệ sinh da quá nhiều gây ra sự kích thích tăng tiết bã nhờn của da, da bạn sẽ tăng sản xuất các loại dầu bù vào lượng dầu mất đi. Nếu bạn để ý, sau mỗi lần rửa mặt lâu và chà xát mạnh với xà phòng khắc nghiệt, chỉ trong vòng 15-30 phút da bạn sẽ trở nền nhờn bóng trở lại và nặng nề hơn trước.
Khi mùa đông lạnh lẽo đến, tắm nước nóng có vẻ quá hấp dẫn để chống lại cái lạnh. Nhưng nước nóng và không khí mùa đông khô là một sự kết hợp tệ cho làn da của bạn, dẫn đến sự mất nước và gây khô ngứa da. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng vòi sen ấm, không tắm lâu và sau đó dùng khăn bông thấm khô nhẹ nhàng và ngay lập tức dùng kem hoặc dầu dưỡng ẩm cho da khi da đang còn chưa khô hẳn.




Lời khuyên :chọn sửa rửa mặt nhẹ nhàng, nguồn gốc tự nhiên là tốt nhất, rửa nhiều nước , không massage lâu bằng sửa rửa mặt, thấm khô bằng khăn bông nhẹ nhàng, không được dùng khăn thô ráp chà mạnh trên da mặt, có thể gây kích ứng da nhạy cảm và làm chảy xệ cơ mặt.


Sai lầm 3 : Không dưỡng ẩm da sau khi làm sạch da.


Các bạn được khuyên uống hàng tấn nước mỗi ngày để có làn da hoàn hảo.




Thật sự uống từ 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày rất có ích cho cơ thể, chống mất nước, giúp hệ bài tiết, tuần hoàn hoạt động tốt hơn và điều này cũng có ích cho da, nhưng chưa đủ. Da cần được dưỡng ẩm tại chỗ. Dùng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng ẩm không những những giúp dưỡng ẩm da, chống mất nước, còn giúp da hấp thu tại chỗ các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể thông qua hệ tuần hoàn không thể cung cấp đầy đủ. Kem dưỡng ẩm hay dầu dưỡng ẩm còn giúp làm dịu các kích thích da sau quá trình làm sạch khắc nghiệt, giúp phục hồi các hư hại da do tác động ánh sáng mặt trời, giúp da săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa da.
Dưỡng ẩm được thực hiện tốt nhất là trên một làn da sạch và còn ẩm, tốt nhất là sau khi bạn tắm và trước khi đi ngủ.




Trước đây chúng ta chỉ nghe đến “kem dưỡng ẩm da’ nhưng trong vài thập niên gần đây khi thế giới phương Tây khám phá ra dầu argan nguyên chất, khái niệm “dầu dưỡng ẩm da” trở nên vô cùng hấp dẫn. Với lượng đáng kinh ngạc vitamin E,A, omega 6, 9, các chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu khác trong từng giọt, dầu argan nguyên chất với khả năng thẩm thấu sâu, mở lỗ chân lông và không gây nhờn đã mang đến cho da những gì người ta mong đợi.
Với một thị trường mỹ phẩm đầy rẫy hóa chất, hương liệu từ dầu mỏ, chứa rất nhiều cồn và chất bảo quản, người tiêu dùng lo ngại ung thư da đã bắt đầu nghiêng về sử dụng thảo dược hữu cơ 100%. Dùng thảo dược hữu cơ với sự kết hợp khéo léo và hiểu biết giúp bạn làm đẹp nhiều hơn bạn tưởng. Sử dụng dầu argan nguyên chất mỗi ngày là cách duy trì nuôi dưỡng, ngăn ngừa lão hóa vô cùng đơn giản, hữu hiệu và ít tốn kém nhất.
Bằng cách xoa dầu argan dưỡng ẩm da trong vòng vài phút khi ra khỏi vòi sen và trước khi đi ngủ, bạn có thể chống lại tất cả mọi thứ từ da khô, nhăn đến tình trạng da nghiêm trọng hơn như bong tróc, ngứa và viêm da. Giữ ẩm đặc biệt quan trọng ở vùng khí hậu lạnh như miền Bắc nước ta, nơi không khí khô và gió kéo độ ẩm ra khỏi da khiến da có khuynh hướng bong và nứt.




Đặc biệt dầu argan nguyên chất là lựa chọn thông minh dưỡng ẩm cho da nhờn vì nó không gây ách tắc lỗ chân lông bạn. Cung cấp dưỡng chất cho da nhờn bằng dầu argan ngay sau khi làm sạch da khiến da bạn mềm mại và da không bị kích thích tăng tiết bã nhờn vì da đã nhận được lượng dầu cần thiết. Dầu argan với khả năng thấm sâu, làm dịu và không gây cảm giác nhờn rít khó chịu trên da như một số kem dưỡng ẩm.


Lời khuyên : Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt sạch và trước khi ngủ với vài giọt dầu argan nguyên chất nhẹ nhàng xoa lên mặt và cổ, giúp nuôi dưỡng da và ngăn chặn lão hóa sớm. Nên thực hiện từ lúc bạn 20 tuổi như một thói quen chăm sóc da hàng ngày tại nhà.


Sai lầm 4 : Không sử dụng kem chống nắng


Người ta nói nhiều đến tầng ozon bị phá hủy, đến những tác hại ghê gớm của tia UV. Chúng ta đều biết không nên tắm biển mà không xoa kem chống nắng Nhưng có thể bạn chưa biết là bức xạ tia cực tím có thể gây tổn thương da bất cứ lúc nào bạn ra khỏi nhà của bạn. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để chống lại tác hại của ánh sáng mặt trời có thể gây tổn thương da bạn. Tia nắng mặt trời thâm nhập sâu vào da, gây tổn hại DNA, phá hủy collagen và làm suy yếu lớp bên ngoài da và phá hủy các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A. Thậm chí một vài lần phơi và cháy nắng nghiêm trọng lúc còn bé thơ có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da khi trưởng thành nên cha mẹ cần phải đặc biệt quan tâm đến con cái của mình.





Theo thời gian, bức xạ tia cực tím từ từ gây ra nếp nhăn, sạm nám da và lão hóa da sớm khiến bạn già đi trước tuổi. Hãy sử dụng kem chống nắng cung cấp bảo vệ phổ rộng, ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao (SPF) sẽ chặn một tỷ lệ phần trăm cao hơn của các tia UVB. Hiện nay mỹ phẩm trang điểm như kem nền và phấn phủ có chứa kem chống nắng chỉ số SPF>15 là một lựa chọn thông minh bảo vệ để làn da của bạn.
Xoa kem chống nắng thật sự đơn giản dễ dàng hơn bao giờ hết để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.


Lời khuyên : Hãy chắc chắn thoa kem chống nắng đều và thường xuyên. Chọn loại kem chống nắng có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với làn da bạn. Sử dụng mỹ phẩm trang điểm có kết hợp kem chống nắng nếu bạn không thích dùng kem chống nắng.



Sai lầm 5 : Không tẩy tế bào chết hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều:


Lớp sừng hay lớp tế bào chết cấu tạo bởi keratin do các tế bào ở dưới di chuyển dần lên phía trên. Khoảng 4 tuần lớp tế bào chết được đổi mới và khoảng 2 tuần tế bào chết tự bong tróc. Sự bong tróc tự nhiên đôi khi không hiệu quả. Các tế bào chết tích tụ lấy đi độ bóng của da, làm da mờ xỉn và có khả năng kết hợp với bã nhờn gây nên mụn trứng cá. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da thừa, khuyến khích các tế bào mới phát triển, giúp da mạnh khỏe, trở nên săn chắc, hạn chế mụn và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất khi bạn dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng ẩm.




Tuy nhiên tẩy tế bào da chết quá nhiều là không cần thiết, làm cho da đỏ, mỏng, làm giảm chức năng bảo vệ của da. Không tự tẩy da chết khi da viêm hoặc dị ứng. Da nhờn có thể tẩy da chết 2 lần/tuần. Da bình thường nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Tẩy da chết chuyên nghiệp tại trung tâm chăm sóc da có độ mạnh hơn so với việc tẩy da chết tại nhà, chỉ nên thực hiện tối đa 1 lần/tuần. Đối với những người có da bị mụn không nên lạm dụng tẩy da chết quá nhiều, chỉ cần tối đa 2 tuần 1 lần, thật nhẹ nhàng và chọn những sản phẩm có chứa salicyclic acid, beta hydroxy acid và vitamin A bởi những chất này có khả năng kiểm soát da mụn. Da khô khá nhạy cảm nên chỉ tẩy 2 lần 1 tuần và sử dụng loại tẩy tế bào thiết kế đặc biệt cho loại da này. Nên sử dụng tẩy tế bào chết bằng trái cây và dầu argan, an toàn không hóa chất độc hại, hiệu quả và ít tốn kém.


Lời khuyên : Không nên bỏ qua việc tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ. Với trái cây, thảo dược và dầu argan nguyên chất, bạn đã có thể chăm sóc da mình một cách đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả. Hãy thực hiện vào cuối tuần, kết hợp với nghe nhạc thư giãn, để lấy lại năng lượng và sắc vóc cho một tuần làm việc mới. Nên nhớ không tẩy tế bào chết quá thường xuyên, không để mặt nạ quá lâu trên da mặt và cẩn thận chọn loại phù hợp với da bạn.