Một mùa hè sôi động, một công việc bề bộn hay một kỳ nghỉ lý thú bên bờ biển… là những nguyên nhân khiến da bạn bị nám bởi ánh nắng mặt trời.  Tránh nắng chưa đủ, bạn cần cách trị nám nhanh nhất để ngăn chặn kịp thời việc nám ăn sâu và lan rộng hơn.

Các bạn có thể xem thêm:

>> chữa nám da bằng dầu dừa

>> ăn gì để trị nám

Nám là gì?

 

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da, thường trên má và mũi, lâu dần mụn đỏ sẽ chuyển sang màu vàng thâm hoặc hơi nâu.

Xem thêm: >> các loại nám da mặt

Nguyên nhân bị nám

Nám xuất hiện do nhiều nguyên nhân như rối loạn nội tiết tố, do di truyền, stress, thiếu ngủ, chế độ sinh hoạt không điều độ, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời... trong đó nguyên nhân do ánh nắng mặt trời khiến hầu hết mọi người chủ quan không nghĩ đến.

Xem thêm: Nguyên nhân bên ngoài và bên trong gây nám

Nám nắng có gì đặc biệt

Nám nắng do da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Hai loại tia cực tím là UVB và tai UVA gây nám nhanh, đặc biệt là tia UVB khi chịu tác động của tia này, tế bào da phải tăng cường sản sinh Melanin nhiều để phản ứng lại, hình thành nám mạnh hơn.

 Việc điều trị nám nắng có thể dễ hơn so với điều trị nám hỗn hợp và nám sâu bởi nám nắng thuộc nám mảng. Tuy nhiên, vẫn cần có sự tư vấn, thăm khám của bác sĩ để biết mức độ tình trạng của nám và đưa ra cách trị nám da nhanh và hiệu quả nhất.

Xem thêm: >> trị nám da bằng nghệ

Cách trị nám nám nhanh

1. Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng để tránh tác nhân gây nám da từ bên ngoài do ánh mặt trời, giúp bù nước và giữ độ ẩm cho da trước khi trang điểm.

2. Chế độ ăn uống

Bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm tốt cho cơ thể và trị nám da, đặc biệt là rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất vitamin C, E, selenium, beta carotene, …

Xem thêm: >> trị nám bằng lá trầu không

3. Làm mặt nạ giảm nám

Một số phương pháp chế biến mặt nạ tự nhiên làm giảm nám da như dứa, cà chua, rau ngót, đu đủ,....có tác dụng hiệu quả rất tốt mà bạn nên áp dụng.