Ác mộng của chị em phụ nữ là khi thấy vòng 2 thon gọn của mình ngày càng phình ra làm mất đi vẻ quyến rũ của cơ thể. Khi tình trạng này xảy ra, chị em áp dụng rất nhiều cách giảm mỡ nhưng hiệu quả mang lại không cao. Dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần cho phái đẹp.

>> giảm mỡ bụng hiệu quả



Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần cho phái đẹp

Để lấy lại vòng 2 thon gọn, đòi hỏi bạn phải kiên trì kết hợp nhiều biện pháp. Mỗi phương pháp giảm béo bụng đều tuân theo cơ chế tăng giải phóng tế bào mỡ thành năng lượng, đồng thời ức chế các tế bào mỡ mới hình thành và gia tăng kích thước. Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần sau đây sẽ giúp chị em tự tin lấy lại eo thon dáng gọn.

Giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần bằng cách chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày



Giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần bằng cách chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn không nên giảm béo bằng cách nhịn ăn hoặc ăn kiêng nghiêm ngặt, bỏ bữa, cắt bỏ các thực phẩm dinh dưỡng… bởi sẽ khiến cơ thể bị bỏ đói và muốn nạp năng lượng gấp 2 -3 lần bình thường. Để giảm béo bụng một cách hiệu quả, bạn nên chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ và chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng nghèo năng lượng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần bằng cách tập cơ bụng



Tập thể dục thường xuyên giúp bạn giảm béo bụng nhanh chóng

Tập thể dục thường xuyên giúp giải phóng năng lượng và giảm cân một cách hiệu quả. Các bài tập như gập bụng, nâng hông, xoay người, chống đẩy, tập bụng với dụng cụ… có hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt. Nếu chị em muốn săn chắc toàn thân thì nên kết hợp tập cùng các môn thể thao bơi lội, chạy bộ, đạp xe, cầu lông, bóng chuyền… đồng thời hít thở sâu và hóp bụng mạnh. Cường độ tập luyện cần tăng dần và duy trì ở mức một tiếng mỗi ngày. Thực hiện phương pháp này thường xuyên sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần.

Giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần bằng cách massage bụng



Massage bụng bằng rượu gừng làm tan mỡ bụng hiệu quả

Massage bụng là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả được nhiều chị em tin dùng hiện nay. Nguyên liệu thường dùng để massage là rượu gừng, rượu nghệ, muối nóng, nước cốt chanh…vừa giúp thư giãn lại giảm béo bụng hiệu quả. 1 tuần nên sử dụng cách này từ 3 – 4 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn. Sau khi đạt được mong muốn bạn vẫn nên sử dụng cách này nhưng số lần giảm xuống còn 1- 2 lần/ tuần và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với các bài tập thể dục hàng ngày.

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần chỉ mang lại kết quả cao khi bạn thường xuyên áp dụng và phải tuân thủ theo đúng phương án đã đặt ra. Nếu bạn không có thời gian cũng như tính kiên trì trong việc áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần thì có thể tham khảo công nghệ giảm béo mới nhất hiện nay – công nghệ Laser Lipo.



Cận cảnh một công đoạn trong quy trình giảm béo bằng công nghệ Laser Lipo

Giảm mỡ bụng triệt để bằng công nghệ Laser Lipo được các chuyên gia tại Mỹ xem là liệu pháp hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì tối ưu nhất giúp khắc phục tất cả các trường hợp béo bụng, mỡ thừa lâu năm. Với cơ chế hoạt động thông minh, Laser Lipo tác động trực tiếp vào vùng điều trị giúp phá vỡ các tế bào mỡ, các tổ chức Celluie, các mô mỡ thừa và hóa lỏng chúng. Bằng dụng cụ chuyên dụng, mỡ thừa ngay lập tức được đưa ra ngoài một cách triệt để và không có khả năng tích tụ trở lại. Công nghệ này chỉ tác động vào vùng mỡ cần loại bỏ mà không ảnh hưởng đến các vùng mô lành xung quanh nên tuyệt đối an toàn với cơ thể. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, mỡ thừa sẽ được loại bỏ hoàn toàn và vùng da bụng của bạn trở nên săn chắc, mịn màng tự nhiên.

Hiện, công nghệ Laser Lipo đang được áp dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Kangnam và đã thực hiện giảm mỡ bụng thành công cho rất nhiều khách hàng. Với ưu thế sử dụng công nghệ giảm béo hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và quy trình thực hiện tuân thủ đúng theo tiêu chuẩn an toàn của Bộ Y tế, thẩm mỹ viện Kangnam đã và đang trở thành địa chỉ giảm béo bụng uy tín hiện nay.







Bài viết được tham khảo tại: Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 3 tuần cho phái đẹp