Những cô nàng có ngực "màn hình phẳng" chắc chắn sẽ luôn tự ti đặc biệt là khi diện những bộ trang phục mát mẻ 1 chút phải không? Cũng đúng thôi, bởi diện trang phục đẹp mà trước sau như một chả thấy đường cong đâu cả là điều đau khổ cho những cô nàng có ngực "màn hình phẳng". Dưới đây là những mẹo ăn uống nhỏ cho cô nàng ngực "màn hình phẳng" được cải thiện nhé.

Tham khảo thêm: cách cải thiện vòng 1

Nước đậu nành và các món giàu estrogen

Mẹo ăn uống đầu tiên cho cô nàng ngực "màn hình phẳng" chính là nước đậu nành nhé. Trong đậu nành giàu estrogen kích thích cho ngực phát triển hơn. Hơn nữa, nước đậu nành lại rất dễ mua ở các quán làm đậu phụ, vừa tươi ngon, lại bổ và rẻ nữa.

Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành.... sẽ kích thích "núi đôi" phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

Trứng gà giúp ngực "màn hình phẳng" nảy nở hơn

Trứng gà cũng là 1 loại thực phẩm dễ tìm kiếm nữa và cũng không hề đắt lắm. Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm chừng đó mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Tham khảo thêm: cách làm nở vòng một tự nhiên

Để ngực "màn hình phẳng" nảy nở với trái đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván... kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu...) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

Nước chân gà hầm kích thích ngực "màn hình phẳng" phát triển

Việc ăn nước hầm chân gà hàng ngày để giúp làm ngực to tự nhiên đang trở thành trào lưu được nhiều chị em rỉ tai nhau. Cho đến nay, phương pháp này vẫn chưa được lý giải bởi những cơ sở khoa học vì sao có thể giúp vòng ngực của chị em to hơn. Tuy nhiên, kết quả mà những người đã sử dụng nước hầm chân gà hằng ngày trong một thời gian dài đã là minh chứng cụ thể và tin cậy nhất để nhiều chị em tin tưởng và làm theo. Trên một số diễn đàn thậm chí còn lập "Hội chân gà" để chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết giúp vòng 1 nở nang, căng tròn tự nhiên.

Ăn nước hầm chân gà hàng ngày liên tục từ 2 - 3 tháng sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 20 chiếc chân gà rửa sạch

- 1 lít nước

Thực hiện: Ninh chân gà cùng nước trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục là được. Chia nước làm nhiều phần cho vào ngăn mát tủ lạnh, đến hôm sau nó sẽ đông đặc như thạch. Nước chân gà dùng để nấu canh đu đủ xanh, nấu mì, nấu súp, nấu bún... Tức là bất cứ món gì cần đến nước dùng là bạn có thể sử dụng nước chân gà hầm (lưu ý dùng trong vòng 3 ngày). Thực hiện liên tục từ 2 - 3 tháng, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rỡ rệt.