Những vết tàn nhang xuất hiện khiến cho gương mặt nhiều người
trở nên đen sạm, già nua. Bạn có biết một số loại rau quen thuộc trong
bữa ăn hàng ngày cũng có khả năng là cách trị tàn nhang hiệu quả nhất? Cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!
Rau cải xoong
Rau cải xoong được chứng mình là có nhiều tác dụng trong giảm tàn nhang
Trong 100g rau cải xoong, protein chiếm 1,7 – 2g, chất béo 0,2 –
0,3g, gluxit 3 – 4g, chất xơ 0,8 – 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều
chất khoáng khác như sắt, canxi và axit folic. Đặc biệt, lượng i ốt
trong rau cải xoong rất cao 20 – 30mg/100g.
Do cải xoong có chứa các chất chống oxy hóa nên nó còn được biết đến là thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất
tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông,
còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm mờ các vết thâm nám giúp
da trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Lấy 20g cải xoong tươi, rửa sạch, để ráo nước, giã nhỏ và trộn
với một muỗng cà phê mật ong. Sau đó cho vào miếng vải mềm, sạch để dùng
.
- Dùng túm vải hỗn hợp cải xoong mật ong trà nhẹ vào vùng da
tàn nhang, thâm nám 2 lần/ngày (sáng và chiều) rồi để cho tới khi khô thì rửa lại mặt bằng nước sạch.
Bạn nên kiên trì dùng đều đặn mỗi ngày trong một thời gian sẽ giúp làm mờ đáng kể các vết tàn nhang và thâm nám trên da mặt.
Rau ngót
Rau ngot cũng là một loại rau có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp
Rau ngót chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vitamin A, C. Lượng vitamin C trong rau ngót cao hơn hẳn so với cam, ổi và nhiều loại rau khác…..thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất collagen
(protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển
chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzym, nướu răng siêu
khỏe mạnh, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch.
Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương, cải thiện chức năng não, làm mờ vết thâm nám trên da.
Cách thực hiện:
- Rau ngót rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố, hoặc giã chắt lấy
nước cốt. Nước cốt sau khi chắt nên uống ngay thì mới có tác dụng trị
nám,
chữa trị tàn nhang và làm đẹp da hiệu quả.
Lưu ý: Chỉ nên dùng nước cốt nguyên chất, không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất tác dụng.
- Hoặc giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và
thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám, tàn nhang trên da và để 15 phút,
sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện đều đặn cho đến khi các đốm nám,
tàn nhang mờ đi.
- Ngoài ra, bạn có thể dùng rau ngót dưới hình thức bồi bổ bên
trong như nấu canh. Rau ngót vừa bổ dưỡng, vừa giàu vitamin A, C giúp
trị nám, tàn nhang từ bên trong cho làn da trắng hồng rạng rỡ.
Rau mùi
Rau mùi đem lại hiệu quả trị tàn nhang bất ngờ
Theo y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm có tác dụng bổ tỳ
vị, cương dương, trị long đờm, chữa cảm cúm, rối loạn tiêu hóa, chữa
tiêu chảy, hạ cholesterol trong máu, chữa viêm kết mạc, rong kinh…
Ngoài ra, theo Tây y, rau mùi rất giàu chất dinh dưỡng. Kết quả
phân tích trong 100g lá có chứa 86,3% nước; 3,3% protid; 0,6% lipid;
2,3% vitamin và khoáng tố vi lượng; 1,2% chất xơ và 6,3% đường. Các
khoáng tố gồm calcium, phosphor, sắt; các vitamin như carotene, thiamin,
riboflavin, niacin và vitamin C. Trong hạt, các thành phần giống như
trong lá nhưng có hàm lượng cao hơn và còn chứa nhiều tinh dầu. Do vậy rau mùi còn rất tốt cho việc chăm sóc da và điều trị nám, tàn nhang.
Cách thực hiện:
- Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ, đem ngâm vào nước nóng khoảng 5-10
phút. Lấy nước đó rửa mặt. Làm đều đặn hàng ngày các vùng da bị tàn
nhang sẽ mờ dần đi.
- Bạn có thể dùng theo công thức rau mùi và nước cốt chanh: Bạn hãy
dùng một nắm rau mùi rửa sạch, để ráo nước rồi xay ép lấy nước. Trộn
nước ép rau mùi với 2 thìa nước cốt chanh sẽ có được một hỗn hợp.
Thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt là vùng bị nám và tàn nhang. Các
hoạt chất có trong rau mùi và chanh giúp làm mờ dần các vết thâm nám,
cho bạn làn da sang mịn hơn. Ngoài ra, bạn có thể sắc quả mùi lấy nước
để rửa mặt mỗi ngày cũng giúp làm mờ các vết nám và những nốt đen xấu xí
trên mặt.
Củ cải và giá đỗ
Củ cải trắng và giá đỗ là 2 loại rau giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.
Theo Tây y, cứ 100g củ cải có: nước 93,5g, protein 0,06g, chất béo
0,1g, đường tổng số 5,3g chủ yếu là các loại đường dễ hấp thụ (glucose,
fructose); những chất khoáng cần cho cơ thể như canxi 32mg, photpho
21mg, sắt 0,6mg, mangan 0,41mg, bromine 7mg…; Đặc biệt các vitamin nhóm B
như B1 0,02mg, B2 0,03mg, niacin 0,3mg, vitamin C 25mg và nhiều loại
axit amin có tác dụng rất tốt trong việc điều trị nám da và tàn nhang.
Trong khi đó, giá đỗ xanh có đủ các chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C
và E là 2 dưỡng chất cơ bản giúp chống lại sạm da, nám da và tàn nhang.
Cách thực hiện:
- Chọn 1 củ cải trắng ngon rồi gọt vỏ xay nhuyễn lọc lấy nước cốt.
Cùng với đó, xay nhuyễn 1 nắm giá đỗ đã rửa sạch và vắt lấy nước. Mỗi
ngày uống 2 cốc nước giá đỗ và nước củ cải hoặc uống cách ngày sẽ giúp
điều trị nám tan nhang hiệu quả.
- Dùng 2 loại nước đó rồi thoa lên vùng da nám, tàn nhang hàng
ngày. Củ cải có tính tẩy nhẹ sẽ làm mờ các sắc tố nâu, đen, kiên trì
thực hiện trong một thời gian sẽ giúp lấy lại làn da trắng sáng.
- Lấy một khoanh củ cải, rửa sạch, nghiền nát dùng để đắp mặt trong
15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Chất tẩy trắng tự nhiên có
trong củ cải sẽ giúp làm mờ các vết nám, giúp bạn cải thiện làn da hiệu
quả.
Lưu ý: Bạn nên kết hợp bổ sung các Vitamin C và A có trong
củ cải và giá đỗ cả bên trong lẫn bên ngoài, sau 1 năm bạn sẽ thấy làn
da được cải thiện đến 70%
Gợi ý xem thêm: